顺产新妈妈产后第一周的饮食调养

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顺产新妈妈产后第一周的饮食调养

刚刚顺产完以后,女性的身体是比较虚弱的,而且肠胃功能还没有完全恢复,所以这个时候应该多吃一些清淡的饮食,比如软糯的面条,馄饨,大米粥,小米粥等,还需要多喝水,尽量不要吃一些不容易消化的食物。

建议

一定要养成良好的生活习惯,饮食和睡眠都要有一定的规律,每天要早睡早起,不要熬夜,也不要过度的劳累,同时也要注意局部的卫生,每天都要用清水进行清洗,还要多注意保暖,避免出现受凉的情况。

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