产妇多久可以吃阿胶固元糕-妈妈无忧网

产妇多久可以吃阿胶固元糕

产后吃阿胶固元糕的话，建议在恶露排除干净之后再吃，避免阻碍恶露的排出。阿胶固元糕有比较多的营养元素，包括氨基酸，蛋白质等，有利于补充气血，促进身体的恢复，还有一定的下奶的作用。吃阿胶固元糕要注意适量，不要过量，过量容易引起上火。

建议

产妇在产后要注意饮食，以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。可以适当的进行运动，但避免进行剧烈运动。产后可以去医院进行复查，观察身体的恢复情况。要注意做好保暖措施，尽量不要着凉。

顺产坐月子产妇多久可以出门走动

顺产后的产妇在体能恢复后就可以出门活动了，并不是要出月子之后才出门，但是产妇要根据自身的体力情况量力而行。

如果顺产过后身体较为虚弱，并不建议产妇出门时间过长，其次出门时要尽量避免去人多的地方。

顺产坐月子产妇多久可以出门走动

1.顺产后的女性在产后要注意休息，由于产后哺乳频繁，产妇可以适当的调整日常作息，在婴儿睡觉时要多休息。

2.孕妇在坐月子期间要均衡饮食，可以多吃一些营养丰富又容易消化的食物，但是要尽量避免吃高脂肪、高胆固醇食物。

3.产妇在坐月子期间要避免劳累和受凉，要注意保暖。

产妇生完孩子以后在坐月子期间要吃的清淡一些，可以多吃一些富含优质蛋白以及维生素的食物，一些比较咸比较油腻的食物都要控制，可以等身体恢复差不多以后再吃正常餐。

产妇身体恢复之前吃的有营养清淡一些，有利于伤口恢复，如果吃过于油腻以及辛辣性食物不利于身体恢复，也会影响到哺乳。

产妇多久可以吃正常餐

产妇要注意饮食清淡，可以想方设法的变化花样给产妇做一些爱吃的可口食物，保证饮食的多样性，做到营养的均衡搭配。

产妇还要注意休息，保证充足的睡眠，要积极调整自己的心态，保持愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。