人流后能吃些什么水果和蔬菜-妈妈无忧网

人流后能吃些什么水果和蔬菜

人流后在选择水果和蔬菜方面没有太多的禁忌，都可以适量的食用，在吃这些水果的时候，可以用开水预热一下，蔬菜需要做熟了吃。在其他饮食方面也可以适量的补充营养，比如骨头汤、乌鸡汤、老母鸡汤等，做到荤素合理搭配。

建议

在这期间也需要做好保暖措施，不要受凉，养成良好的作息规律，早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠有利于身体的康复，可以适当运动，例如练产后体操，增强体质，也有利于促进身体康复，同时也要注意个人卫生。

人流后能马上上环吗

一般做完人流手术以后，不建议马上上环的，建议多休息，等身体完全恢复以后再进行上环，因为刚刚流产，子宫需要一段时间进行恢复，这个时候一定不能够进行剧烈运动，短时间内也不要从事体力劳动。

人流后能马上上环吗

日常的饮食应该以清淡为主，尽量多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，同时还要注意身体保暖，可以根据天气的变化及时的增加衣服，避免出现受凉的情况，每天要早睡早起，不要熬夜，更不要过度的劳累。

如果患者不存在高血糖等一些基础疾病，在人工流产后是可以每天都喝红糖水的。红糖水可以活血化瘀，促进宫腔淤血及时排出，减轻患者腹部疼痛的症状，还可以补充体力，纠正贫血，比较适合人工流产后的女性患者饮用。

建议

女性患者在人工流产后应当注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免小腹受凉，注意个人卫生，尤其要避免性生活，饮食应当注意以清淡为主，多食用一些富含优质蛋白质以及维生素的食物，可以促进身体的快速恢复。