刚流产后吃什么补身体-妈妈无忧网

刚流产后吃什么补身体

在流产之后建议适当的选择一些有营养的食物来吃，除了可以吃一些新鲜的水果和蔬菜之外，也能够吃一些蛋白质含量高的食物，像鸡肉，鱼肉，猪瘦肉等食物也可以适量的吃，营养的均衡比较重要，不要出现暴饮暴食等现象。

建议

恶露排除期间，除了要及时的更换卫生巾之外，也要观察内裤是否有被污染的现象，如果内裤有被污染，需要及时的进行清洗和更换，在清洗之后可以在太阳底下进行晾晒，这样也能够起到不错的杀菌效果，身体的恢复期间应该多休息，保持充足的睡眠。

刚流产后可以吃韭菜吗

女性在流产之后可以适当的吃韭菜的，韭菜属于一种粗纤维的食物，身体恢复期间，除了要吃一些新鲜的蔬菜之外，也要适当的吃一些蛋白质含量高的食物，保持营养的均衡，适当的营养补充可以帮助身体逐渐的恢复。

建议

在身体的恢复期间需要多休息，保持充足的睡眠，日常的生活当中养成良好的饮食习惯非常的重要，不管是哪一种的食物，都需要避免一次性吃的过多，以免引起肠胃不舒服等现象，恢复期间不要过早的进行性生活。