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怀孕胃里有气老打嗝怎么回事

怀孕以后，由于绒毛膜促性腺激素测在体内的升高，使得胃肠道括约肌功能下降，胃动力的下降，食物在胃内停留时间比较长，也有得孕妇会出现胃里有气，老打嗝的现象。

这个时候大部分是因为食物不消化引起的。

建议

不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物，不要吃太硬，太油腻的食物，饮食注意清淡，多吃水果蔬菜，适当的散步，走路，这样有利于加速食物的消化。

或者转移注意力，引导孕妇忘记打嗝，或者先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，再或者多喝热水一口气喝一大杯。

怀孕胃里难受怎样缓解

怀孕之后胃里难受，要想缓解，主要从以下几个方面入手：

第一、在饮食上应该以清淡、营养、易消化的食物为主，不要吃油腻、刺激、难消化的食物。

第二、在饮食上要注意少吃多餐，不要暴饮暴食或者又饿很久，这样很容易伤胃，容易引发胃痛、胃胀等不适。

第三、在吃完东西之后，建议适当地运动，不要吃完就坐着或者躺着，容易导致胃消化减慢，导致胃难受出现。

以上健康科普知识仅供参考。