产后肌肉分离最好是首先到医院进行局部的检查，看一下自己的病情是否严重，如果说不严重的话可以通过做一些运动来进行产后康复训练，如果说自己的症状比较严重的话是可以进行手术治疗的。
建议
在产后容易出现一些肌肉分离或者是其他身体不适症状，这个时候不要过度的紧张，可以到医院进行全面的检查，然后在医生指导下对症治疗即可，同时产后可以进行一些康复训练，适当进行瑜伽动作有助于恢复。
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