月子能喝桂圆红枣水吗-妈妈无忧网

月子能喝桂圆红枣水吗

月子是能喝桂圆红枣水的，喝一些桂圆红枣水具有一定的补中益气，补气血的功效，所以说适当喝一些桂圆红枣水是十分有利的，对于自己的产后恢复也是很有帮助的，但是要注意适当饮用即可，要保持营养搭配均衡。

建议

在月子期间要注意多喝一些易消化的粥类，也可以喝一些桂圆红枣水或是银耳红枣水等，这些食物对于自己的身体恢复都是有一定的促进作用的，但是要注意要养成营养均衡的饮食习惯，还要吃一些含有蛋白质的食物是比较好的。

坐月子能喝蜂蜜水吗影响喂奶吗

在坐月子的时候是可以适当的喝一些蜂蜜水的，因为适当的喝些蜂蜜水并不会影响到喂奶等情况，而且蜂蜜水当中所含的营养价值也是比较丰富的，在坐月子期间如果出现了大便干燥，适当的喝些蜂蜜水也是有利于排便。

坐月子能喝蜂蜜水吗影响喂奶吗

但是在坐月子的时候喝蜂蜜水也要注意，每天不能够喝的过多，适当的喝一些就可以，因为蜂蜜水当中所富含的糖量也是比较高的。坐月子哺乳期间是需要多吃一些优质蛋白比较丰富的食物，这样是有利于乳汁的分泌，同时也需要做好乳房的护理工作。

坐月子的时候是可以喝酸奶的，也可以适当的喝一些牛奶，能够补充身体的钙和蛋白质，其实也需要适当的吃一些水果和蔬菜，还有瘦肉，鸡蛋，鱼肉，鸡肉，豆腐，豆制品等，补充身体的营养，才能够让身体快速恢复。

建议

生完宝宝以后，女性的身体非常虚弱，这个时候一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要过度的劳累，而且在短时间内不要进行体力劳动，而且还要多注意保暖，可以根据温度的变化，及时的增加衣服，避免受凉。