儿童提高免疫力吃什么好

儿童提高免疫力是应该从日常的饮食上多增加一些富含蛋白质以及维生素和微量元素类的食物，比如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、红枣、西红柿、鸡肉、鱼肉、瘦肉、虾、大豆、红枣、木耳、菠菜以及花生和坚果等。

建议

日常饮食的调理是提高儿童免疫力的一个方面，也要根据孩子的实际情况，带孩子多去外面进行体育运动，让孩子更加健康，天气好的时候可以多去外面晒晒太阳，也要保证孩子有充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量。

儿童提高免疫力保健品

要提高儿童的免疫力，最关键的是需要加强营养，加强锻炼，增强孩子的体质。同时一定要注意加强护理，根据气候的变化，适当的给宝宝增减衣物。也可以适当的口服一些增加免疫力的保健品，但是这些药物或者保健品只是暂时的调理作用，是不适合长期口服的。

可以给宝宝口服一些锌口服液、铁口服液、赖氨葡锌、匹多莫德口服液或者是赖氨肌醇等。同时还要注意按时预防接种，这些都可以提高宝宝的抵抗力和免疫力。

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