一般女孩子在8~15岁之间是发育期，这个时候宝宝出现了乳房有硬块的情况，也属于正常的现象，这个时候需要多吃一些营养丰富并且清淡易消化的食物，比如新鲜的水果，蔬菜，肉类，蛋制品，奶制品等，补充身体营养。
建议
平时需要让宝宝多注意休息，保持充足的睡眠，不要经常熬夜，还要适当的进行运动，提高自身的抵抗能力和免疫力，天气转凉的时候，也需要及时的添加衣服，避免出现受凉感冒的情况，注意个人卫生。
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