孩子要是增强抵抗力的话,一般建议从饮食方面入手,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,但是荤素搭配要合适营养要均衡的摄入。
具体什么药物可以增强抵抗力,建议还是直接咨询一下医生。私下不要给孩子胡乱的用药。
建议
在日常的生活当中,不要频繁的给孩子多吃肉,因为肉不是越吃越好的,另外孩子一定要多吃一些有营养的食物,像那些生冷刺激等等食物就不要给孩子吃了,这样会增加肠胃的负担。
孩子在平时的生活当中出现感冒咳嗽等等情况,家长一定要分析出具体的原因。
宝宝增加抵抗力吃什么好_提高宝宝抵抗力的方法
做为一个幼儿园中班宝宝的妈妈,我想通过我这几年的经历来给大家一些参考。我的孩子从2岁开始,经常生病,感冒、咳嗽、肺炎、过敏性鼻炎、发烧;其中,我们四次肺炎住院,出生三个月、2岁、幼儿园小班两次。所以我们幼儿园小班一年基本上没怎么去上,我大概算了一下,最多也就上了三个月。尤其上小班的时候生病的频次高,呼吸道问题一直是我们的弱项,反复咳嗽,一个月30天,我小孩最少有20天在喝药。我和她爸爸真的像惊弓之鸟,发现她稍晚有点状况我们都紧张地不得了,但最后还是很失望。上中班以后,依然没多大改善,今年入秋以后气温变化太剧烈了,我小孩又中招了,因此,我改变了策略,不单单靠饮食和运动来提抵抗力了,我现在给她营养补充+运动+饮食。
一、运动 上幼儿园的小朋友运动量是够的,他们每天户外活动时间至少2个小时以上。晚饭后带着她做做游戏,至少有半个小时。也不能运动太多,如果运动太多小孩没休息好的话,抵抗力反而会降低。
二、饮食 每顿饭肯定有肉,我小孩喜欢吃肉。蔬菜和水果也不能少,营养一定要做到均衡。我们家奶粉一直喝着,每天早上一杯奶210ML+一个鸡蛋+挂面,因为时间很紧,我和她爸爸都要上班,所以早餐做地比较简单,午餐在幼儿园吃,放学回来吃水果+喝奶。晚饭也是换着样的给她做着吃。在吃饭这方面我觉得我家小孩是挺棒的。有人说小孩抵抗力低肯定是不好好吃饭,我觉得不是,我家小孩吃饭很好,不算挑食,就是喜欢吃点肉,在幼儿园吃饭拿奖的,老师也都跟我说过,我家小孩吃饭,她们根本不用愁。
三、营养补充 我们营养补充大概有一个多月了,现在看来,这个是最有效的。从国庆期间开始我们过敏性咳嗽,夜里一声接一声的,根本就睡不好,在儿童医院开药吃了十多天一点效果也没有,自己在药店换其它药也没效果,就把药给停了。改为补充上多维矿物质+牛初乳+DHA,大概一个星期左右咳嗽彻底好了。营养补充一直持续,这中间也有过咳嗽,但是病程缩短为3天就好了,原来咳嗽至少也要一个星期,所以我觉得营养补充是最有用的。
以上是我们家宝宝在提抵抗力的道路上的一些经验供大家参考,希望所有的小朋友少生病或者不生病,爸爸妈妈少担心。
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