手心脚心热的原因在于体内郁热。热结于内，也可以是由于郁滞导致的实火内结，郁火内炽就会导致手脚心热。
而郁热的产生一方面可以由阴虚导致虚火内生引起，另一方面也可以由邪气郁滞导致实火内结引起。
建议
出行手脚心发热的情况，生活中要注意规律饮食，避免进食生冷、刺激、油腻的食物，比如冷饮、凉菜、冰淇淋等，辣椒、花椒、芥末等刺激性食物，也不易于摄入的过多。
多吃新鲜的蔬菜和水果，在日常生活中，应该适当的锻炼，可以进行散步、慢跑、打太极拳等。
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