肾病能吃的最佳十种蔬菜，照着吃让尿毒症远离你-妈妈无忧网

肾病能吃的最佳十种蔬菜，照着吃让尿毒症远离你

肾脏是人体非常重要的器官，可以帮助身体排出毒素和垃圾，所以一旦当肾脏出现了问题，就很可能造成体内有毒垃圾过多，给身体带来一系列健康危害。事实上对于肾病患者来说，日常生活中有很多食物可以帮助保持肾脏健康，减少肾病的一系列并发症。下面就为大家介绍肾病能吃的最佳十种蔬菜，照着吃让尿毒症远离你。

肾病能吃的最佳十种蔬菜，照着吃让尿毒症远离你

一、卷心菜

卷心菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总维生素含量是番茄的三倍多。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内的自由基，非常适合接受透析的肾病患者食用。

二、西兰花

西兰花富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等基础营养成分。西兰花还富含吲哚、硫氰酸盐等有益成分，有助于排除体内毒素，从而减轻肾脏负担。

三、秋葵

黄秋葵也是一种营养价值很高的蔬菜，具有补肾强身的功效，另外含有的粘性物质、半乳糖、鼠李糖等成分，对促进消化、提高能量、保护肝脏、健脾开胃、滋阴补肾更能起到有益的作用。

四、西红柿

西红柿是很常见的蔬菜水果，具有健脾养胃的效果，同时还能清热去火、降低血压。慢性肾脏病患者食用后可以起到辅助调理的作用，同时可以延缓衰老、利尿，肾炎患者多吃有益。

五、香菜

也许有些人不喜欢香菜的味道，但是香菜可以帮助心脏排毒，同时也可以排除体内毒素。也是护肾比较好的蔬菜。适量吃香菜对肾病患者有好处。

六、胡萝卜

胡萝卜含有较高的胡萝卜素和多种维生素，对肾脏有一定的调节作用。而且对于男性肾病患者来说，多吃胡萝卜也有助于精子的形成。

七、冬瓜

冬瓜的优势不仅在于蛋白质含量低，还在于钾钠含量极低，适合所有肾病人群，尤其是血钾风险高的人群。此外，冬瓜还有利尿作用。

八、豇豆

豇豆有健胃、去湿、益五脏、“益气、涩精、坚肠”等作用。豇豆中的维生素C可以减缓动脉硬化，豇豆皮中的膳食纤维可以降低胆固醇，促进肠胃功能。

九、淮山药

淮山药的作用很多，非常适合肾病患者，因为它有健脾润肺、**补肾、延年益寿的功效，非常适合慢性肾炎或糖尿病患者。

十、大蒜

大蒜具有很强的抗传染性，可以降低胆固醇，合理搭配有助于减轻肾脏的负担和压力。同时大蒜的抗氧化能力强，有利于预防各种癌症，减轻肾脏的负担和压力。

以上就是关于“肾病能吃的最佳十种蔬菜，照着吃让尿毒症远离你”的全部内容介绍了，肾病患者在日常饮食中应始终遵循少盐、少油、少脂肪的食物原则，并且注意营养均衡，只有时刻保证肾脏的健康，才能让身体由内而外的健康。

肾病能吃的优质低蛋白

有肾病的患者在饮食方面需要补充一定量的蛋白质，但是吃的蛋白质主要是优质蛋白质，比如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。

患者摄入的蛋白质的量并不能够太多，一般根据公斤体重进行计算，也就是每天每公斤体重摄入蛋白的量就是0.6至0.8克。如果摄入过多的蛋白质就会增加肾脏的负担，就会消耗肾病，容易导致肾功能恶化与加重。

而且，尽量的少吃植物蛋白，比如由黄豆做成的豆腐、豆腐干等，也要少摄入坚果类的食物，比如花生、果仁等。