小孩贫血平时饮食吃些什么

小孩贫血平时饮食吃瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。家长应该对孩子的饮食营养安排合理，不要孩子挑食，厌食造成孩子营养不良，贫血。

孩子贫血通常是因为饮食缺铁(如光吃素食)、胃肠道铁吸收不好(如慢性腹泻)、慢性失血(如钩虫病)等引起的体内缺铁。

建议

1、饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

2、家长们要培养孩子养成按时进餐，不偏食，不吃零食的良好习惯。

3岁小孩贫血吃什么补血最快

贫血在生活中是一种很常见的疾病，如果孩子贫血影响身体正常发育，所以需要及时的补血，三岁孩子贫血平时可以吃瘦肉，蛋黄，鸡肝，猪血，猪肝等，这些都是补血比较好的食物。

建议

平时在炒菜时可以放一些瘦肉，牛肉或其他有营养的食品。孩子多吃一些排骨汤，熬排骨汤时里面也可以放入几颗红枣，这样吃不仅有营养，而且还能够起到补血的作用。

孩子贫血需要及时的进行补充，不要养成挑食的习惯，平时不要让孩子吃咸菜和腌菜。

小孩贫血吃什么奶粉（含这种成分的奶粉会有点贵）

亮亮妈自从决定给儿子断奶后，就开始四处寻找合适的奶粉做替代。周围有宝妈推荐添加乳铁蛋白的奶粉，说对宝宝抵抗力有帮助，亮亮妈查了一下价格，发现添加了乳铁蛋白的配方奶粉价格要比普通奶粉贵出不少。乳铁蛋白到底是“何方神圣”，花大价钱买它到底值不值？

乳铁蛋白是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，约占母乳蛋白质总量的20%。小宝宝抵抗力差，身体免疫力形成是一个缓慢的过程，乳铁蛋白可以帮助宝宝形成自身的免疫力，因而也被称作为“健康的第一道防线”。婴幼儿时期从食物中获取到乳铁蛋白，更有利于宝宝的健康的成长。

乳铁蛋白有哪些具体作用？

一、预防贫血

缺铁性贫血是婴幼儿的常见营养缺乏病，不重视会影响宝宝生长发育。奶粉中添加乳铁蛋白后，宝宝对奶中铁的吸收率明显增加，对预防缺铁性贫血有着重要作用。

二、提高宝宝抵抗力

我们常说喝母乳的宝宝抵抗力强，不易患感染病，正是因为母乳中含有乳铁蛋白、免疫球蛋白等多种活性蛋白，能促进营养成分的吸收利用以及胃肠道发育，帮助宝宝建立起自身的免疫系统。奶粉中添加了乳铁蛋白后，成分上更接近母乳，从而强化这些免疫因子增加宝宝免疫功能，让宝宝少生病。

三、帮助肠道有益菌生长

乳铁蛋白可以促进胃肠道，特别是黏膜免疫系统的正常发育，帮助肠道有益菌的生长，可以让宝宝更好的抵御大肠杆菌的入侵，减少腹泻等情况的发生，构筑起人生的第一道防线。

除此之外，乳铁蛋白还具有抗菌抗病毒的作用。那既然乳铁蛋白有这么多好处，为什么不是所有奶粉都添加呢？

这是因为牛奶中的乳铁蛋白含量较低，且对提取技术要求较高，算是比较珍惜的营养素。之前有数据显示，平均每14公斤牛奶只能提取1g乳铁蛋白，价位也从原来的2000元/公斤，涨到了目前的13000元/公斤，可以说是价格飙升了。

虽然是贵了点，但乳铁蛋白对婴幼儿的意义却是十分重要的，含乳铁蛋白的奶粉更易衔接母乳，给宝宝更全面的健康呵护，多花点钱也值了！

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