儿童能吃维生素吗

一般身体健康的儿童，如果缺乏某种维生素，是可以专门使用保健品来补充的，但如果不是必须，还是建议从饮食中摄取维生素。

建议

一、一般情况下小孩子是可以吃维生素的，大部分维生素都是天然的保健品，但是如果肝肾有问题，建议咨询医生再选择是否补充。

二、如果一定要吃维生素，建议多吃水果，因为水果中的营养很丰富，如果吃水果不方便，保健品是第二选择。

儿童补充维生素的量一定要适度，过量也会危害孩子的身体健康，所以父母一定要了解清楚再给孩子补充。

儿童能吃维生素c片吗

孩子可以适当的补充维生素c，维生素c可以提高身体免疫力，促进铁吸收，预防氧化，对孩子身体有好处，但需要在医生的指导下用药。在平时饮食方面，也可以给孩子适量的吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。

建议

保证孩子多种营养的摄入，有利于孩子的成长发育，在给孩子补充营养的同时，也需要控制好量，不要一次性给孩子过多食用，以免造成孩子肠胃不适，平时多带孩子户外活动，适当晒太阳，不要长时间让孩子待在室内。

三九胃泰儿童能吃吗？儿童吃无害

现在人的饮食习惯不好，一些儿童甚至都有胃病，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍三九胃泰儿童能吃吗？儿童吃无害。

三九胃泰儿童能吃吗

三九胃泰颗粒含糖冲剂为棕色颗粒，味甜而苦、辛;无糖冲剂为灰黄色至褐黄色的颗粒，味苦、辛。主要成分为三叉苦、九里香、两面针、木香、黄芩、茯苓、地黄、白芍。临床上用于上腹隐痛，饱胀、反酸、恶心、呕吐、纳减、心口嘈杂感等及浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等慢性胃炎见有上述证候者。

三九胃泰颗粒用药禁忌为1.忌食辛辣刺激性食物。2.忌情绪激动或生闷气。3.浅表性、糜烂性、萎缩性等慢性胃炎应在医师指导下服用。4.孕妇及糖尿病病人(有糖型)应在医师指导下服用。5.慢性胃炎患者服药2周症状无改善，应立即停药并去医院就诊。6.按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。7.药品性状发生改变时禁止服用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将此药品放在儿童不能接触的地方。10.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

由此可见，三九胃泰颗粒儿童患者是可以吃的，但是儿童在服用此药时必须在成人监护下使用，同时要酌情减少用药量。三九胃泰颗粒一般用开水冲服，每次l袋，日2次。

三九胃泰可以长期吃吗

三九胃泰为胃脘痛类非处方药药品，属于中药制剂。对实验性胃炎各类病变有显著治疗作用和预防效果，有显著的止血和抗溃疡的功效;还能够促进胃合成蛋白质代谢作用，并有抑制和吸附胃蛋白酶的作用，故有利于胃溃疡创面的修复。

另外，三九胃泰对胃肠功能紊乱有调节作用，使其恢复正常。因此，对精神紧张引起的胃肠功能紊乱有积极治疗和预防功效。只要病情需要，此药可以长时间服用。

由以上可知，三九胃泰虽然能够调节胃肠功能紊乱，但是是药三分毒，最好不要长期服用，还是适当服用较好。

运动后胃难受怎么办

运动后不立即用餐

在运动后不应立即用餐，特别是在运动后就出现胃难受的人。运动后血液大多还作用于运动肌肉，提供给消化器官的很少，这时用餐会加重肠胃的负担，导致加重胃部不适的程度。在运动后1小时可以吃一些流食，避免吃生冷辛辣食物。

做伸展运动

在运动结束之后，不要立即停下来休息，可以做一些伸展运动，这样能帮助消除身体的疲劳，缓解胃部难受的情况。

抬高四肢缓解大脑供氧不足

运动后出现胃部的不适情况，可能是大脑缺氧，血气供应不足所致，可以在走动，休息一段时间之后，抬高四肢或做倒立来帮助四肢血液回流心脏，缓解胃部不适情况。

对胃不好的习惯

1、边吃边说

食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了细嚼慢咽，也要避免吃饭时说话或大口吞咽。

边吃边说或大口吞咽，都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时，吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。

2、口味重

烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。

而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。

3、吃水果不讲究

水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。

因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。

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