发烧出虚汗该怎么办-妈妈无忧网

发烧出虚汗该怎么办

发烧出虚汗之后，首先要避免吹风，避免着凉，同时也要及时的更换贴身的衣物，在这期间也要多喝温开水，给身体补充大量的水分，也要密切观察体温的变化，如果体温过高，也需要遵医嘱服用一些退烧药物治疗。

建议

在发烧期间要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象，也要避免过度的劳累，同时也不要给自己裹得太严，可以选择一些宽松的衣物，这样也有利于身体散热，同时也要注意室内的温度不宜过高。

发烧出虚汗怎么回事

发烧出虚汗是正常的生理反应，由于发烧会导致体温升高，机体的新陈代谢能力会加快，通过出汗来进行散热，降低皮肤的温度，在体温恢复正常之后，就不会出现出汗的现象，同时要及时补充水分，并用干毛巾将汗液擦干，换上干净的衣服，避免汗湿的衣服导致身体着凉。

建议

在身体恢复期间饮食要清淡，以温热容易消化，营养丰富的食物为主，也可以适当的多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，不要吃辛辣刺激，油腻油大的食物，多注意休息，多喝水，保证睡眠质量，居住环境要保持安静舒适，远离噪音。

发烧是由于身体受到细菌或者病毒的感染引起的，在体温下降的过程中，或者在服用退烧药之后，在体温调节中枢的作用下，通过出汗使体温恢复正常，同时可采取物理的方法帮助身体降温，多注意休息，多喝水，并用干毛巾将汗液及时擦干。

建议

日常生活中要注意加强营养，积极锻炼身体，改掉不良的生活习惯以及不良的饮食习惯，按时吃饭，早睡早起，规律作息，在天气状况良好的情况下，也可以去户外进行有氧运动，居住环境要保持安静舒适，有利于提高睡眠质量。