孕期期间孕妇应该多吃水果、小米、玉米、海产品、芝麻、核桃，花生等，禁止食用甲鱼，薏米，芦荟，螃蟹等刺激性的食物，人造食品，忌多吃油条，多吃咸味食物，贪吃冷饮，多吃山楂等。另外孕早期的孕妇要避免吃一些不新鲜的食物，像是腌制的食物，像当归、阿胶这些补气活血的补品，基本上在中医上都是堕胎的东西，这些食物也是不适合孕妇吃的。
建议
在怀孕初期胎儿并不需要过多的营养，一般来说孕妇自己本身的营养均衡即可，包括碳水化合物，新鲜蔬菜水果以及蛋白质的摄入，如果能做到跟成年人的标准一样就可以了；另外孕妇在注意饮食的同时，应该注意休息、劳逸结合、心情愉快。
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