孕妇刚刚怀孕吃什么比较好

在怀孕初期的时候，建议是多吃一点蛋白质比较丰富的食品，比如是羊肉或者是牛肉都可以，这些食品里面所富含的丰富蛋白质，对于胚胎发育以及是孕妇的身体都有很大的好处，同时在怀孕初期的时候也可以选择食用点蔬菜以及新鲜的水果。

建议

在怀孕初期的时候，部分患者会出现早孕反应，在这个时候胃肠的蠕动也比较慢，所以在这个时候如果吃了太多肉，会导致不好消化，所以在食用的时候，只需要适量即可，在孕早期如果出现早孕反应的时候，还可以选择稍微吃点水果或者是比较酸的食物。

孕妇刚刚吃完午饭后可以吃斯利安叶酸片吗？

去年怀孕三个月做nt发现胎儿无脑。前天发现自己再次怀孕。我去医院做过叶酸代谢能力（MTHFR）的检查，显示我的叶酸代谢能力正常。医院建议按正常量补充叶酸，给我开了斯利安叶酸片，按照医生的意思就是每天吃一次，每天早上饭后吃，我一直都是按照早上的规律吃的，但是今天早上突然忘记了，现在吃了午饭才想起来，才刚刚吃完午饭，我不知道现在吃可不可以，所以我想问问孕妇刚刚吃完午饭后可以吃斯利安叶酸片吗？

一般情况下孕妇刚刚吃完午饭后是可以吃斯利安叶酸片的，叶酸对于备孕以及怀孕期间的女性朋友非常重要，是一种溶于水的维生素，一天中任意时间都是可以服用它，所以刚刚吃完午饭后也可以服用斯利安叶酸片，但是一天中最佳食用的时间建议为早上，吸收效果最好。

服用斯利安叶酸片的最佳时间

叶酸是水溶性的维生素，在吃药的时间上没有特殊要求，一天中任意时间服用都完全可以被机体给吸收，所以吃完午饭也是可以服用的，建议过半个小时后服用，避免增加肠胃负担，但是这并不是最佳的服用时间，最佳的服用时间如下：

• 为了提高吸收以及营养物质的利用率，可以快速给机体提供营养物质，早晨起床空腹为最佳的服用时间，吸收效果最好，但是有些孕妇空腹食用完之后会开始频繁呕吐，头晕等不适症状，建议一般在饭后的半个小时左右服用即可，注意调整日常饮食搭配，避免和维生素C一起服用即可。

所以建议可以早上吃完早饭过后等待30分钟至一个小时左右服用斯利安叶酸片，每天400微克(0.4毫克)，此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果，一直服用到怀孕三个月以后，可防止胎儿神经管畸变，注意定时在每一天的同一个时间服用，如果怀孕满3个月可以不用吃叶酸，一般孕期只需要吃前三个月。

由此可见，孕妇刚刚吃完午饭后是可以吃斯利安叶酸片的，一般来说，叶酸是没有什么副作用的，一天中什么时候吃都是可以的，但是为了吸收的效果最好，建议可以早上饭后一个小时左右服用，最好遵医嘱合理摄入，注意调整日常饮食搭配，保持好的心情。

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