怀孕中晚期一般是不需要吃叶酸的，孕早期服用叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，怀孕三个月以后胎儿的发育会逐渐稳定。
怀孕中晚期饮食要注意荤素搭配，保证体内有足够的营养，可以多吃一些含钙量较高的食物，比较有利于胎儿骨骼的成长发育。
建议
怀孕期间需要按时去医院做产检，特别是要做好胎儿的排畸检查，孕期注意保持良好的心态，避免情绪大起大落。
怀孕期间体重增长不宜过快，平时少吃高热量，高糖分，高脂肪的食物，最好吃一些清淡的饮食，另外要注意多外出活动，利于帮助消化。
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