女人坐月子不能哭吗

女人坐月子不能哭，首先是不利于产妇的身体健康，另外如果产妇月子期间经常流泪，对产妇的眼睛也特别有害，会加重眼睛的疲劳感，除此之外月子期间经常哭还有可能影响乳汁分泌，可能会造成回奶的现象。

建议

女人在月子期间，由于体内激素水平紊乱，很容易出现情绪激动、爱哭的现象，首先要注意做好自我调节，注意保持乐观的心态，还要注意多休息，保证充足的睡眠，均衡饮食，注意饮食多样化，有利于促进身体尽快恢复。

女人坐月子能吃什么水果

在坐月子期间能吃的水果有很多，比如可以吃苹果，苹果有助于消化的功能，月子期间吃了能够改善食欲，也可以多吃橘子，橘子里面含有很丰富的维生素，c能够给身体补充维生素，同时也可以多吃香蕉，这样能够防止在月子期间出现便秘的情况。

建议

在坐月子期间首先要注意多休息，尽量保证充足的睡眠时间，同时也要做好保暖的工作，饮食方面要选择高营养的饮食为主，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也要以清淡以消化的食物为主，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。

生了宝宝产妇可以吃粽子吗_女人坐月子的时候能够吃粽子吗

女性刚生完孩子之后是可以吃一些五谷杂粮之类的食物来增补营养的，因为这个时候产妇的身体是比较衰弱的，不能够吃太有营养的食物，特别是高蛋白和高脂肪的食物全都是不能够吃的。吃粽子的话是可以的，因为粽子里头是一些糯米和小米加工的，较为好消化还有氨基酸等多种物质。而且这种食物还是有温性的，所以吃多了的话对身体是有利处的，还要多增补水分，可是不能够吃刺激的食物。

粽子主要食材是糯米，偏粘稠，不好消化，坐月子期间可以吃，但是最好不要食用很多。尤其是产后最初几天，由于消化吸收能力还没恢复，胃口也较差，所以最好不要吃。产后初期要用小米煮粥喝，来温补身体。建议月子初期要多喝。

粽子能够利尿消肿，补中益气、清热解毒，粽子中的糯米、红枣等均含有美白养颜的作用，是女生们美白的好帮手，还能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力。

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