产后9个月发汗还是有用的，还是有一定的效果，一般情况常见于有月子病引起的身体不适，可以通过发汗，按摩理疗等方法来治疗月子病，通常产后发汗的时间主要是根据个人的体质来决定的，最好是在医生指导下进行。
建议
产后一定要注意休息，养成良好的生活习惯和作息时间，尽可能不要长时间的熬夜，保持良好的心态，如果是在母乳期的妈妈，可以多吃一些清淡有营养的食物，尽可能不要吃油腻上火刺激性的食物。
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