营养性贫血有什么症状

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营养性贫血有什么症状

可能会出现活动后心悸,气短,气喘和一些头晕,头疼的症状,还有一些可能会出现面部水肿,下肢水肿还有贫血性心脏病的出现,建议去医院进行检查一下血常规,针对性来治疗。

饮食上食用含铁、维生素C丰富的食物,如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬等。要注意科学合理的饮食,饮食要多样化,防止偏食,挑食。

建议

适当的参加活动来调高身体的免疫力,每周抽出一些时间用来锻炼身体,适当的多晒下太阳。

避免太过劳累,要注意多休息,居住的室内要保持向阳,避免长期呆在潮湿阴暗的环境,要注意多开窗通风。

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