在怀孕期间,首先要做到营养均衡,做到荤素搭配,同时也可以多吃一些鱼肉的食物,吃鱼肉也是有利于胎儿大脑发育的同时,还要选择一些谷类的食物,孕期也应该多吃新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需的维生素以及微量元素。
建议
在怀孕期间应该避免挑食和偏食,尽量避免吃生冷或者是寒凉的食物,也要避免吃刺激性的食物,同时在怀孕期间也要注意个人的卫生情况,可以勤换洗内裤,也要经常使用温开水清洗局部,在怀孕初期也要避免出现性生活。
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