产妇喂奶吃什么好-妈妈无忧网

产妇喂奶吃什么好

产妇在喂奶的期间，适当的进行营养的补充也是十分重要的，也可以适当的吃一些蛋白质含量高的食物，另外也可以喝一些鸡汤，鱼汤，骨头汤，排骨汤，都有营养的汤水，因为适当的喝一些汤水也是可以促进乳汁的分泌。

建议

在日常的饮食上也需要避免吃一些辛辣的食物，像一些刺激性的食物也是不建议吃的，另外也要避免吃过于生冷的食物，同时也要做好保暖工作，避免出现受凉等情况，除此之外，注意个人的卫生也十分重要。

产妇喂奶疼是什么原因

产妇在喂奶时出现乳头疼痛的情况，首先要考虑可能是由于喂奶的方式不正确，造成乳头皮肤破损所导致的症状，其次还可能是由于在平时生活中内衣穿着过紧摩擦引起的，除此之外也不能排除是由于炎症所造成的。

建议

建议如果症状严重，就要及时到医院的泌乳外科进行相关的检查，在查明原因之后根据医生的指导针对性进行治疗，同时在平时的生活中一定要注意穿舒适的内衣，避免穿着过紧，并且要调整喂奶的方式。

如果是奶头疼痛，多是因为哺乳的姿势不正确造成的，可以改变成正确的哺乳姿势以缓解。如果是乳房痛，则多是因为乳汁堆积造成的肿痛。可以减少下奶食物的食用，对乳房进行按摩，也可以将多余的乳汁挤出储存，这样既可以缓解疼痛，还可以让孩子吃到乳汁。

建议

需要注意一点，对于排出的乳汁，其储存的方法和时间都需要严格的进行控制。在冷藏室下，建议在一周内饮用完毕，乳汁最多储存不超过三周的时间。如果有其它病症，比如发烧，另外需要到医院进行检查。