在生产34天之后，也是可以适当的做一些家务的，也可以做饭，然后注意避免过度劳累，如果是母乳喂养的宝妈，那么也要注意自己的饮食情况，应该选择一些清淡有营养的食物，同时也应该适当的吃一些粗纤维的食物，这样才能够起到均衡营养的作用。
建议
日常生活当中也建议进行一些简单的运动，因为在运动的过程当中也是可以起到锻炼身体的作用，内衣内裤也需要及时的进行清洗和更换，再给宝宝喂奶之前也需要把双手清洗干净，同时也要保持乳房的清洁。
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