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刚怀孕早期不能吃什么

孕早期饮食应多忌口，要营养均衡。

很多孕妈妈常吃主食为主，比如油条、面条或者是各种各样的蛋糕等，主食吃的太多太精细或者油炸、加工的炒面、炒饼、炒河粉都是不太应该的，会让血糖升高占据很大的能量，没有办法吸收更多的优质蛋白质，优质青菜等。

建议

怀孕早期要注意不能吃不洁的食物，如大排档、冰箱里可能会腐掉的东西、生熟没有分开导致拉肚子可能会对怀孕造成很大的影响。

膳食补充剂就是各位姐妹们海淘来的各种各样的产品，有叶酸、DHA、钙、鱼油等也不能随便乱吃。

刚怀孕早早期需要注意什么

刚怀孕的女性首先要多注意休息，尽量避免出现过度劳累的现象，在饮食方面也要选择营养丰富的食物为主，同时也要保证充足的睡眠时间，在这期间也要在医生的建议下，定期的到医院做一些产检。

建议

在怀孕期间避免吃生冷刺激性的食物，同时也要注意个人的卫生，可以勤换洗内衣物，在怀孕初期，首先也要避免出现性生活，怀孕期间同时也要避免经常出入人多嘈杂的场所，在出门的时候也可以佩戴一个口罩。

怀孕早期便秘尽量要及时治疗，预防便秘症状变得更加严重，饮食上要适当的做出改善，尽可能的选择清淡易消化的食物，能够吃些香蕉等水果，有利于促进肠胃的蠕动，可以很好的促进身体排便。

建议

建议孕妇平常也能够摄入一些膳食纤维的食物，比如五谷杂粮类的食品，同时可以喝些粥类食物，日常饮食尽量不要暴饮暴食，可以适当的选择少食多餐的就餐方式，注意吃完饭之后应该要适当的散步。