产妇掉头发怎么办

产妇出现掉头发是非常常见的一种现象，因为在此时心理压力过大，长时间的熬夜，经常的照顾宝宝，饮食不佳等等，都有可能会导致出现掉头发的现象。在此时需要调整好不良的生活习惯和饮食习惯。

建议

首先要保持充足的睡眠时间，不要长时间的熬夜，另外也要保持心情舒畅，避免压力过大，同时在饮食上需要增加营养，多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，干果等等的食品，保持营养均衡，避免挑食。而且也不要长时间的使用脑力。

产妇掉头发怎么回事

产妇掉头发一般是由于生产时出血过多以及消耗体能太大导致的，产后脱发在产妇中是很常见的，这个时候需要调理好自己的心态，同时通过饮食来调理，或者在医生指导下选择中药来进行产后的调理。

建议

在产后要及时补充水分和各种营养，来补充生产过程中消耗的体能，同时在产后要多休息，不要过度的劳累，避免干一些体力活以及压力过大，保持良好的睡眠，适当吃一些滋补身子的汤类以及鱼肉等。

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