有肾虚的情况一般不建议汗蒸，但是偶尔地去汗蒸也是可以的，出现肾虚的情况，平时尽量多从饮食上调整，可以多吃一些补肾**的食物，比如苦瓜，猪腰，海参等等。
出现肾虚的情况，多半是平时精神压力大，饮食作息不规律，性生活频繁引起的。
建议
建议产后要根据身体的状况，进行适当的运动锻炼，多排汗，来改善身体的体质，如果食补效果不明显，肾虚情况严重的话，也可以遵医嘱服用中成药，来改善肾虚的症状。
日常生活中，还要注意，尽量少吃一些生冷寒凉刺激类的食物。
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