哪些产妇会宫缩乏力

宫缩乏力是指子宫口收缩不规律，没有力，一般分为原发性和继发性两种情况。

一般是身体较差的孕妇、双胎或者多胞胎产妇、骨盆狭小的孕妇、胎位不正的孕妇和过于紧张害怕的孕妇会宫缩乏力。

建议

1.宫缩乏力不利于孩子的生产，要及时向医生说明自身身体情况。

2.产妇生产孩子时不要过于紧张害怕，听从医生的指挥，让情绪稳定下来，有利于生产。

3.宫缩乏力时最好是听从医生的建议，选取其他方式生产。

如何预防产后抑郁症 哪些产妇容易患产后抑郁症

产妇分娩后都会发生哪些心理变化？妈妈们生产后，其心理会出现巨大的变化，这个变化相对于身体上的改变来说更巨大。其主要症状包括：情绪不稳、失眠、悲观厌世、犯罪感、哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，一般在产后两周发病，产后4~6周逐渐呈现。

在中国，产妇分娩后，往往其对发生的心理变化不够重视，也羞于寻求一些心理咨询帮助，因此一些相关的产妇心理状况统计数据并没有多大参考性。而据国外的一些统计数据报道，在日本，产后一个月内发生抑郁的几率为3.1%，在英国这个数据是20%。产妇产后心理状况不容乐观。

那为什么产妇更容易抑郁呢？首先，产妇生产本身就是大亏气血。因此，产妇往往选择通过坐月子来恢复和补充气血。如果产后没有及时补充气血，身体的毛病就随之而来。其次，因为产妇需要喂奶，需要带孩子，需要担当母亲的角色，产妇因此往往睡眠不好，血气得不到恢复。生产中亏气血是不可避免的，因此产后睡眠的好坏在一定程度上决定了气血的充足与否。

另外，产后的生活方式对产后的心理状态也有极大的影响。产后有些产妇又回归到孕前熬夜，夜生活丰富，娱乐活动比较多等生活方式，这些也都是亏气血的。

心理好比电脑的软件

心理有过创伤，整个成长环境中形成了某种负面的思维习惯，这对人的一生都会产生深远的影响。吴向东说，他以前接触过一个产妇，在日常生活中就形成了焦虑、谨慎、多疑的特点。在产后几个月，她总是感觉身体有问题，整天焦虑。今天感觉肝脏不舒服，明天又觉得心绞痛，总之全身上下都有毛病。去医院检查，也没有发现有问题。后经过慢慢了解，才知道问题的缘由。

原来是她生产后，体重增至130斤，她很自卑，想减肥，于是在坐月子期间，就通过锻炼来减肥。结果一个多月过去了，体重倒是减到了110斤，但是由于锻炼亏损了气血，造成气血不足，而五脏六腑都是靠气血来运行的，因此身体就容易出现不适。

心理就好比是电脑的软件，只有和身体这块硬件协调合作，才能良好地运行。

社会因素就是电脑所处环境

电脑的硬件和软件都配备好了，但是要想它良好运行，还需要有一个良好地外部环境，这个良好的外部环境就是社会因素。社会因素主要是指缺少家庭的支持，婴儿的性别和健康状况，住房困难，夫妻关系不和睦等，这些都是产妇抑郁的重要诱因。

另外，孩子出生后，全家人的关注重心忽然由产妇转向新生儿，也会使产妇情绪失落。育儿技能不足，也会让其产生无助感。

对策

孕期做好知识和心理准备

在心理医生看来，结婚、怀孕、生子都属于应激事件，同时也是压力的来源之一。怀孕之后，生活方式就开始发生变化，一些小事往往会让孕妇产生困扰，难以适应。

一位新妈妈深有感触地说：“我在怀孕期间情绪就一直不太好，由于对怀孕准备不充分，怀孕时我怕宝宝不健康，整天都自责、担心，爱放声大哭，虽然老公告诉我没事，但我还是担心，控制不了。等生完孩子，我还是担心，不是怕自己落下病根，就是怕宝宝不健康。”

由此可见，预防产后抑郁症应该在孕期就开始，了解整个孕期的身体变化，从医生那里获得正确的科学育儿知识，为迎接新生儿到来做好充分的准备，这能减少产后抑郁症的发生。

科学及时地补充能量

体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键，吴向东说，恢复精力，首先就是要注意科学坐月子。在坐月子期间，产妇应注意进补，主要为了补充气血。可以多吃一些容易消化的细碎食物，但是也切忌大补。

其次，要注意保证睡眠时间和睡眠质量。产妇应早睡，尽量和孩子的起居时间保持统一。

多关注产妇心理变化

针对心理上的原因，主要是让其树立正确的思维模式。韦庆芳说，很多产妇在生产后都会对担任母亲这一角色不太适应，此时家属要多关心产妇，让其尽快适应角色转换。而且有的时候，孩子一出生，全家的注意力都转移到孩子身上，可能忽略了产妇，让产妇有一种从“公主”变成“弃妇”感觉，失落感油然而生。此时，更应多关注产妇心理变化。

产后抑郁症高危人群

1、未满20周岁的产妇。

2、未婚的单亲妈妈。

3、收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。

4、产妇本人出身于单亲家庭。

5、产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。

6、产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。

7、产妇受教育程度不高。

8、孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。

9、可以深谈或依赖的家人或朋友很少。

10、怀孕或产后期间生活压力太大。

产妇容易发生产后抑郁，家人更应多关注产妇心理变化。

产后生化汤什么时候喝最好（哪些产妇适合喝生化汤）

说到生化汤很多人估计都有听说过，这生化汤是由：当归、川芎、桃仁、干姜、炙甘草组成，有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎症及镇痛的作用。对于产妇而言生化汤有治疗产后血虚受寒、淤阻胞宫所致腹痛，产后恶露不能流出及小腹冷痛等功效。但是产后什么时候开始喝又该怎么喝呢？

一般产妇在产后2~3天可以开始喝生化汤，每天1付分早晚两次服用。对于顺产的大概服用5付，剖腹产的大概服用7付，空腹喝的效果更好。

生化汤对产妇来说确实是个好汤，但是产妇喝生化汤的时间最好不要超过2周，因为在这之后还喝的话反而会对子宫内膜的新生造成负面影响，会造成新生子宫内膜不稳定，出血不止，这是生化汤最常见的副作用。如果产妇在喝生化汤的过程中有感冒、发热、感染发炎、异常出血、咳嗽、喉咙痛这些症状出现的话需要尽快到医院就诊，而且不要继续服用生化汤，假如服用生化汤后出现拉肚子的情况，需要请中医师做调整。

产妇应该遵医嘱观察产后恶露的颜色、量、臭味等情况来服用生化汤。因为生化汤药性偏温，为产后血虚受寒、淤阻胞宫而设，假如产妇恶露过多，出血不止，血色鲜红夹淤块，属于热，应该在医生的指导下对症用药，不可以盲目服用，以免导致严重出血的不良情况。

哪些产妇适合喝生化汤呢

产后滥用生化汤的现象比较常见，有时候我们会在门诊会看到有一些产后42天回来复诊的产妇，恶露还没有干净，一问原来她整个月子里天天都在喝生化汤。其实生化汤它的主方还是很好的，它虽然药味不多，一共是五味药，当归、川芎、桃仁、泡姜、炙甘草这五味药。

比较科学的一个主方，就是化中有生，既能化瘀又能生新。但是这个基础方他不是适合所有的产妇的，生化汤是最适合血瘀导致恶露不下,或者恶露排出不通畅，或者恶露很少的产妇。对于这种血虚有血瘀的产妇可能会恶露颜色会比较暗，有血块，舌头颜色也比较暗，甚至有一点瘀斑，恶露排出又少的产妇，是适合吃的。但是如果是平时脾胃比较虚，皮肤白白的，体型胖胖的，平时容易拉肚子的一些产妇，或者产后动一动就出汗，大汗淋漓，说话的时候气不够，懒懒的，累累的，不想说话，恶露又比较多，颜色又很淡的这么一些产妇，还有阴虚火旺的产妇，手心烫烫的，晚上睡觉梦很多，容易发脾气，舌头红，没有什么舌苔的这样的产妇，其实不适合直接用生化汤的原方。

我们对于这样类型的一些产妇，我们在用生化汤的时候，需要辩证去加减其中的一些药，不能直接喝，特别不适合长时间喝。我们生化汤一般建议是产后第二天开始喝，一般喝3-5天即可，最长不超过两周。如果产后两周之后，子宫内膜开始慢慢的再重新形成了，然后继续服用生化汤，过多的服用生化汤，会让我们刚刚形成的子宫内膜不稳定，反而会容易出血时间长。

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