做月子产妇便秘怎么办-妈妈无忧网

做月子产妇便秘怎么办

在坐月子期间患上了便秘，需要注意好改善不好的饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激易上火的食物。

可以适当的吃一些蔬菜水果，其中含有较多的膳食纤维，适当的补充可以有效的起到促进肠胃蠕动的功效。

建议

在坐月子期间切勿一直坐在床上不动，最好是吃完饭之后适当的走动，有助于消化和避免便秘的状况出现。

在生活中还需要多多喝水，每天大量喝水不仅可以促进食物消化防止便秘出现，还可以帮助身体排出毒素等。

做月子产妇能吃洋葱吗

在坐月子的时候，经过炒熟的洋葱是可以少量吃一些的，因为洋葱在烹饪的过程中，一些比较刺激的物质会挥发一部分，适当的吃一些能够补充体内的微量元素和维生素，并且能够促进肠胃的蠕动，对产妇能够起到预防和改善便秘的作用。

做月子产妇能吃洋葱吗

在坐月子期间，如果是母乳喂养，那么产妇的饮食一定要注意，尽量不要吃一些生冷寒凉刺激的食物，可以多吃一些温热性的东西，并且也要多注意保暖，避免受凉，大多数产妇在坐月子期间容易流汗，所以也需要做好个人的卫生护理。