孕晚期深蹲对顺产分娩有很好的帮助，孕妇在练深蹲的时候需要家人的陪同，避免摔倒，在孕晚期除了深蹲的方法有利于生产，也可以选择一些散步，孕妇体操，爬楼梯等，这些运动也有利于孕妇生产。
建议
在日常生活当中，孕妇尽量不要保持一个姿势的时间太长，例如久站久坐，如果孕妇站立，可以站立一段时间，定期的让自己休息一会儿，在坐在椅子上休息的时候，可以将双脚放在板凳上，有利于血液循环。
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