首先应该及时调整自己的心态，不要过于悲观，让自己慢慢地试着接受已经发生的事实。若是自身的身体问题，要及时检查治疗，把身体养好才能更好地进行下一次备孕。
平常可以多向家人进行倾诉，闲时应该多外出走走，也可以听听音乐、阅读相关的书籍，有助于舒缓精神。
建议
1.如果是症状严重，建议及时寻求医生的帮助，必要时遵医嘱用药治疗。
2.引产后还要注意饮食的营养，适当地吃红糖、鸡蛋、小米、排骨汤等营养丰富的食物。
3.同时应定期运动，可以在专业人员的指导下进行引产后的身体恢复训练。
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