孕后期孕妇要多走动吗-妈妈无忧网

孕后期孕妇要多走动吗

在怀孕后期，如果身体的各项指标都比较稳定的话，也建议适当的进行一些简单的运动，但是具体的运动项目也是需要根据每个女性的身体状况来决定的，同时也要避免过度劳累，如果本身就有一些其他的并发症，或者是有胎盘低置等情况时，也应该减少运动。

建议

在日常生活当中注意个人的饮食搭配情况也是十分重要的，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，像一些新鲜的水果和蔬菜也应该适当的吃，这样才能够起到均衡营养的作用，但是不管是哪一种的食物，都需要避免暴饮暴食，避免对肠胃产生负担。

孕后期孕吐的原因

孕晚期出现孕吐，其实和个人的身体状况有非常大的关系，部分的女性是由于受到体内激素的变化所引起的，只有极少数的孕妇在怀孕后期会出现孕吐的。出现呕吐除了和孕吐有关之外，也不排除是由于其他的因素所引起的，例如除了呕吐之外，伴有腹部疼痛，腹泻等情况是需要引起重视。

孕后期孕吐的原因

对于除了孕吐之外，同时伴有其他不良反应的女性，需要及时到医院进行相关的检查，排除是否是由于其他的疾病因素所引起的呕吐现象。如果是由于单纯的孕吐所引起的，一般不需要做特殊的处理，但是在饮食上尽量避免吃油腻的食物，以免加重呕吐。

在怀孕后期，孕妇首先要注意营养的均衡，最好吃一些营养比较丰富的食物，但是要做到少吃多餐，以免加重肠胃的蠕动，出现消化不良的现象，还要多观察胎儿的发育，如果有胎动或者其他异常，就要及时到医院就诊。

建议

在怀孕后期在睡姿上最好选择左侧卧睡觉，如果有身体疼痛的现象，是可以得到一定缓解的，也有利于胎儿的生长，但是还是要保证充足的睡眠，保持心情的愉快，尽量不要太过紧张，定期到医院去做产检。