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孕中期假性宫缩怎么办

在怀孕中期出现假性宫缩是属于正常的现象，主要是因为随着胎儿的增长子宫也会随着增长，而且子宫壁和肚子的表皮层都会变得很薄，所以在这个时候敏感度增加，所以受到刺激之后就是会出现假性的宫缩。

建议

在怀孕中期的时候假性宫缩并没有一定的规律性，而且在适当的运动之后，假性宫缩的情况也都能够得到缓解，另外在怀孕周期也是需要补充一些营养，这样才有利于胎儿的生长和发育，也要多注意休息，保持充足的睡眠，定期到医院进行产检。

孕中期假性宫缩原因

胎儿的不断长大会导致肚子变得越来越大，子宫和胎头会下降，骨盆就会受到压力，身体受到牵拉刺激，就会产生偶发性的假性宫缩。多胎妊娠或者胎动频繁以及便秘，也会引起假性宫缩。另外劳累或者站立过久之后，也很容易发生假性宫缩。

建议

不要过度劳累，必要的话卧床休息一段时间，同时不要下蹲和弯腰。宫缩如果比较严重和频繁，可以服用一些抑制宫缩的药物，如果宫缩的原因是由感染引起的，可以服用一些抗感染的药物，必要的话需要立即去医院进行治疗。

过度劳累、情绪激动等都会刺激子宫出现假性宫缩。孕中期出现假性宫缩不要过度紧张，可以立即休息，同时深呼吸缓解症状。

孕中期如果频繁出现宫缩，或者有腹痛、阴道出血症状要及时到医院就诊。

建议

妊娠期间要保证有充足的休息和睡眠时间，不宜剧烈运动，避免过度劳累。

保持情绪平和、精神愉快，及时纾解工作、生活上的压力，避免情绪大起大落。

每天记录胎动情况，如果胎动次数突然频繁或者减少要及时就医。