正确断奶的方法是什么？

循序渐进自然过渡，不要让宝宝一下子就断奶这样会造成宝宝哭闹不安，没有安全感。减少喂奶的次数逐渐加入奶粉减少对妈妈的依赖断掉临睡前喂奶和夜奶实在不行就吃奶粉，让宝宝接受别的食物，家里人要配合不要半途而废。

建议

断奶后仍然要喝配方奶粉，每天500毫升左右，同时按月龄添加适当的食物。选择宝宝身体状况良好时断奶，生病时不宜断奶容易引起宝宝的不适感。如果白天已经断奶，但夜间宝宝还频繁地要吃奶、睡眠不安，可以喂点水或少量配方奶粉。必要时，尝试由别人带宝宝睡。但白天时妈妈要与宝宝保持亲密关系，多拥抱亲吻宝宝，关注宝宝，以满足他的心理需求。

断奶≠憋奶 该如何正确断奶

　　说到断奶，可能大家的第一反应都会是宝宝很痛苦，但其实妈妈也同样。

　　特别是当这位妈妈要是奶量充足的情况下，那断奶这件事可谓是酷刑了。

　　而传统的回奶方法只有一个字：憋。

　　老一辈都建议用这方法，但其实根本不建议。因为它不同于自然断奶，憋奶只会使过多的乳汁不能正常的排出，全部淤积在乳房里，乳房整体肿胀、发烧、引发乳腺炎症等等。

　　整个断奶的过程是很痛苦的，还会造成乳腺组织长时间的负担压力，如果断奶时因不小心的外力碰撞、挤压或使用不恰当的处理方法，还会留下结节，从而导致乳腺增生等乳腺疾病隐患存留。

　　那么正确的断奶方式是怎么样的呢？

　　其实，正确的断奶方式是得给自己，同时也得给宝宝一个适应的过程。

　　1. 先把奶量降下来

　　如果奶量很多的时候，仍然坚持断奶，这是一件很冒险的事，因为这样会导致奶水淤积，严重的话可能会乳腺炎。

　　2. 饮食清淡

　　断奶期间尽量不要大鱼大肉，这些食物进入身体后首先会转化成母乳所需的热量，再者也有可能因为油腻、宝宝吃得少而堵奶。

　　3. 保持愉悦的心情

　　情绪不稳定也会影响到断奶的进度，甚至会形成气滞型堵奶。

　　4. 清理积乳

　　虽然很多时候妈妈们是准备断奶了，但身体是依然在下奶的，所以要是这样记得学会及时清理积乳（按摩或用吸奶器吸出等）。

　　另外，建议妈妈们如果必要，可以和宝宝分开一段时间。虽然我们都知道陪伴式断奶很好，但实际上这种断奶方法很累，像有的妈妈听到宝宝哭声都会涨奶，而像这样的妈妈就不适合在这种环境下断奶，否则只能打持久战了。

　　断奶不是只是妈妈的事，大家要学会让家里人参与进来，像平常爸爸多陪伴孩子，从而减少妈妈与宝宝的接触，让妈妈断奶更得心应手一些。

　　断奶后吃什么回奶快？

　　多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。

　　回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。

　　断奶后回奶的小偏方！

　　1.炒麦芽100克，水煎服，每日1次。

　　2.花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

　　3.枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。

　　4.皮硝50~100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定），包裹乳房，每天换药1~2次。

　　5.陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

　　6.麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

　　7.炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。

　　8.红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。

　　9.炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。

　　10.玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。（参考网站：今日头条）

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