一个月没有来大姨妈，可以做一个早孕的检测，来看一下是否怀孕来排除怀孕的可能性，如果不是怀孕的话，可能是由于内分泌紊乱，以及一些妇科疾病所导致的，比如盆腔炎，宫颈炎，妇科肿瘤都有关。
建议
建议及早去正规院的妇科来进行一个B超，性激素6项以及抽血化验的详细检查，在查明具体的患病原因之后，针对性的进行治疗，在治疗期间也要规避日常的一些不良生活习惯和饮食，放松好心态，不要有过于焦虑的情绪存在。
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