剧烈运动会导致月经推迟吗-妈妈无忧网

剧烈运动会导致月经推迟吗

偶尔的一两次剧烈运动可能不会导致出现月经推迟的现象，但是女性长时间的剧烈运动对身体是有不利影响的，所以在月经来之前，最好不要做太剧烈的活动，以免造成月经来之后，出现月经量过多的现象。

建议

建议在经期最好是要避免熬夜，保持良好的生活习惯，最好是按时早睡早起，要预防身体出现内分泌紊乱的情况，注意如果身体出现了月经推迟的症状，要尽早去医院的妇科做检查，避免是出现某种妇科疾病引起。

顺产多久可以剧烈运动例如跳绳

对于顺产后的产妇来说，进行剧烈运动，应当等身体恢复到正常以后，一般来说，顺产产妇经过合理的调养，三个月左右能够正常的生活和工作。

产妇进行剧烈运动之前，最好还是到医院进行产后身体的复查，以便明确身体恢复的情况，遵医嘱合理的进行运动。

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产妇日常生活中应当注意保证充足的睡眠，养成良好的作息规律，多吃一些营养丰富，易消化的食物，多喝水，给身体提供足够的营养，促进身体恢复。

产后也要养成良好的生活习惯，平时可以做一些产后体操，合理的做一些运动，不要太过劳累。

月经期间进行剧烈运动，有可能会导致月经量比较多，还有可能会导致腹部疼痛，腰酸的症状加重，还会导致身体比较疲乏，比较严重时甚至会出现虚脱。所以在月经期间是不建议做一些剧烈性的运动，可以适当的做一些轻缓的活动。

月经期间进行剧烈运动会怎么样

在月经期间是要做好个人卫生的，除了要经常更换被污染的内裤以及卫生巾以外，也可以在饮食方面吃一些对身体有利的食物，如银耳莲子汤，桂圆莲子汤等，对身体的健康是有利的，但是要喝些温热的汤，避免喝放凉的汤，也要避免过多的吃些生冷的食物。