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孕酮低要注意吃什么

孕期孕酮低可以吃些豆制品，比如喝些豆浆等，含有丰富的大豆异黄酮，可以帮助改善孕酮低的症状。

孕酮低还可以适当好吃些果胶和膳食纤维多的水果，比如猕猴桃、草莓还有柚子等，含有的维生素也是很丰富的，对孕妇身体也好。

建议

1.孕期孕酮低要格外注意饮食，蔬菜水果都可以多吃些，营养要均衡，这样对胎儿的发育也是有利的。

2、孕期孕酮低要避免吃生冷寒性的食物，辛辣刺激的食物也不宜吃，都可能加重孕酮低的症状。

3、孕期要多注意休息，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

备孕前要做哪些准备孕酮低要补充什么

备孕期间要做好孕前检查，平时也要积极的锻炼身体，使身体的各项机能都能够达到较好的状态，有助于顺利的怀孕。同时也要服用叶酸预防胎儿神经管畸形。

针对于孕酮低的现象可以在医生的指导下服用黄体酮进行补充。

建议

建议要等到体内的激素水平恢复到正常范围之内再考虑怀孕，否则即使是成功的怀孕，流产的几率也是比较高的。

在平时饮食上要加强优质蛋白质食物，比如说鸡蛋瘦肉或者是牛奶。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。保持平和愉悦的心情。

孕酮是调节女性内分泌的，如果孕酮过低的话有可能会导致发生流产，所以一定要到医院做一下检查，明确病因，然后根据医生安排补充天然孕酮，当然也可以吃一些食物帮助补充孕酮，比如：大豆，柚子，猕猴桃，草莓，桃子，鸭梨，柠檬，还有姜等。

建议

1.孕酮低的女性千万不可以吃辛辣刺激性食物，还要禁烟禁酒，也不要吃寒性的食物，可以多喝一些黑豆糯米粥。

2.平时要多注意休息，规律作息时间，多吃一些新鲜的水果蔬菜帮助补充维生素和孕酮，使孕酮达到正常水平。