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孕妇缺锌多少算严重

孕妇缺锌多少算严重，需要根据具体的情况来判断，首先可以看锌的含量相差值是否比较大，如果相差是比较大的，就可以视为缺锌严重。孕妇如果体内缺锌可能会出现孕吐较重的反应，可能会导致出现食欲不良等情况。

建议

孕妇缺锌可以通过适量吃一些补锌的食物来补充，食物相对来说会更容易吸收一些，锌含量较高的食物也是比较多的，同时在怀孕的期间也尽量不要挑食，饮食方面要做到合理均衡。

孕晚期孕妇缺锌怎么办

在孕晚期出现缺锌的现象，可以在饮食上多吃一些含锌元素丰富的动物性食物，比如说牛肉或者是牡蛎。必要的时候可以在医生的指导下服用补锌口服液。

孕晚期缺锌主要是由于胎儿不断的增大，对于新元素的需求也不断的增大，母体摄入锌元素不足。

建议

建议平时在饮食上要合理的膳食，保持营养的多元化，同时应当避免挑食和偏食的现象。在此期间也要检查一下是否有贫血的现象。

如果出现孕期贫血的现象，也应当及时的进行补充。平时要定期的做好产前检查。

孕妇出现缺锌的情况时，如果只是轻度的缺锌，可以在饮食当中多摄入一些富含锌的食物来进行补充，可以有效的改善缺锌的情况。但是如果是属于中度或者重度的缺锌，则需要及时的在医生的指导下，服用一些补锌的药物来进行补充。

建议

孕妇缺锌多是由于饮食当中的不合理安排，或者经常挑食偏食而引起的。所以在出现缺锌的症状时，一定要及时的调整饮食，保证营养的摄入均衡，多吃一些富含锌元素的食物，而且要多补充一些富含维生素的水果蔬菜，以促进锌的吸收。