首先要查找回奶的原因,在哺乳期回奶可能是因为宝宝没有及时的吸允乳汁,奶水过多,或者心情压力过大,饮食不良等等原因,都有可能会导致出现回奶。在这个时候可以让宝宝多吸允乳汁,或者到正规的医院遵医嘱采取疏通乳腺的方法来进行治疗。
建议
在哺乳期需要好好的护理,最好不要吃过多凉性食品,而且也要调整好生活习惯,早睡早起,劳逸结合,不要长时间的熬夜。另外在奶水流出来的时候,也要用干净的软毛巾擦拭,保持局部的卫生清洁,在给宝宝喂奶之前,也要将乳头清洗干净。
哺乳期回奶的食物有哪些
在日常生活中回奶的食物还是比较多的,比如麦芽,山楂,韭菜,蝉蜕,还有一些比较刺激的食物都会容易导致回奶的,这时哺乳期妈妈一定要避免食用。
在哺乳期的时候一定要多休息,多吃一些清淡有营养的食物,可以多喝一些汤水类的食物来促进乳汁的分泌。
建议
建议女性在哺乳期的时候不要使用一些油腻或者甜腻的食物,也不要吃一些盐份过高的食物,以免影响到母乳的质量,引发回奶的现象。
在哺乳期的时候一定要注意保持良好的心情,保证充足的睡眠,按需给宝宝进行哺乳。
哺乳期回奶了怎样追奶
哺乳期如果出现泌乳量减少,首先需要注意休息,不要过于劳累,并且可以增加宝宝的吸吮次数,因为通过宝宝吸吮可以促进泌乳素的分泌,泌乳素分泌增加,就会促进乳汁的分泌。
同时补充足的水分,多吃富含蛋白质的鱼类、鸡肉或者是猪蹄等食物,这些都具有发奶的作用。
如果效果不明显,还可以通过中医辨证,可以服用一些通草或者是催奶宝等药物进行处理,必要时还可以请催乳师进行催乳。
以上健康科普知识仅供参考。
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