感冒发烧早餐吃什么好-妈妈无忧网

感冒发烧早餐吃什么好

感冒发烧早餐可以喝大米粥、小米粥、红小豆粥，搭配开胃小菜可以帮助增强食欲。也可吃西红柿鸡蛋面，能补充发烧所丢失的营养成分，也可配合新鲜果汁，如山楂汁、苹果汁、橙子汁、西瓜汁等，补充大量维生素。

建议

建议饮食需要清淡、容易消化，还需营养均衡，满足营养需求，增强食欲，平时适当进行运动，每周最少有五天坚持半个小时以上的有氧运动，平时应该多喝热水，注意尽量保证睡眠时间充足，不要太过劳累，保持精神愉悦。

小孩经常感冒发烧是什么原因

经常感冒发烧的原因也是有很多的，比如居住环境不良，经常受到空气污染以及烟雾入侵身体，体内缺少维生素以及微量元素，身体免疫力低下，着凉受寒，长期滥用激素类的药物以及细菌病毒入侵身体。

建议

家长一定要密切观察孩子的身体状况，一定要做好降温措施，可以对孩子的身体用温开水进行擦浴，或者是用酒精对孩子的额头处，腋窝以及脚心处来进行降温，密切观察体温的变化，如果体温超过38度5以上的话，是需要在医嘱下服用一些退烧药物进行治疗。

小孩总是感冒发烧，很有可能和平时没有按时服用药物或者平时护理不当导致的，比如平时没有做好保暖的工作，或者孩子这段期间吃生冷的食物比较多，这些情况都是可以导致孩子反复感冒发烧的。

建议

再给孩子饮食方面，最好让孩子吃清淡一些的食物，而且也要大量喝水，以免孩子出现脱水的现象，同时也要注意多休息，保持室内的湿润度，但是室内的温度不建议太高，而且也要注意室内的通风性。