流产后便秘怎么办-妈妈无忧网

流产后便秘怎么办

产后便秘与活动量少，饮食结构不合理等因素有关，便秘后可以调整饮食结构，适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如胡萝卜，芹菜，香蕉等，可以促进肠蠕动，改善便秘的情况。流产后便秘也可以在医生的指导下使用益生菌制剂。

建议

流产后便秘要合理饮食，除了注意补充优质蛋白，还要适当增加蔬菜水果的摄入。很多女性流产后闭门不出，甚至不下床活动，这样不利于子宫的恢复，还容易引发便秘。流产后可以适当下地走走，如果天气良好也可以外出散步。

流产后便秘是什么原因

流产后便秘的原因，主要是活动量减少，盆腔充血，饮食不合理等原因引起的。

1、活动量少：做了流产手术后，如果经常久坐不动或者是躺着，时间长了容易引起便秘。虽然做了流产手术后需要注意休息，但是也可以适量的活动，能缓解便秘的情况。

2、盆腔充血：做了流产手术后，短时间内盆腔还是处于充血的状态，压迫肠道引起的，随着时间会逐渐的改善消失。

3、饮食不合理：做了流产手术后身体比较虚弱，可能吃的一些营养食物比较多，比较有营养的肉类、蛋类、鱼虾等不容易消化，并且吃的一些膳食纤维和水果蔬菜比较少，所以也会容易引起便秘的情况。需要注意多吃一些膳食纤维的食物，更需要多吃一些有利于通便的水果蔬菜，多喝水，是有利于改善便秘的情况的。

做了流产手术后一定要注意休息，更需要注意在饮食上荤素搭配，要保持个人的清洁卫生，一个月内禁止性生活，做好手术后的定期复查。