晚上睡觉睡不踏实是怎么回事-妈妈无忧网

晚上睡觉睡不踏实是怎么回事

宝宝睡觉不踏实的原因是非常多的，如果是在饱腹的状态下躺着，就有可能会导致肠胃出现胃胀等等不舒服的状况，而影响到宝宝的睡眠质量和睡眠时间。宝宝睡觉之前也不要太过于兴奋，也不要给宝宝巧克力或者浓咖啡，浓茶，可乐等等。

建议

可以将宝宝的卧室创造一个安静的环境，避免噪音过大，保证一定的温度和湿润度，将温度保持在25度到27度左右，也要将宝宝的窗帘换成遮光效果的，在宝宝睡觉之前也可以喝一杯温热的牛奶，也能够起到镇静安神的作用。

孩子咳嗽晚上睡觉咳嗽

孩子感冒咳嗽如果晚上咳嗽的厉害的，可以带孩子去医院检查，是不是有呼吸道疾病，如支气管炎或者肺炎的情况。可以进行雾化治疗，情况严重的需要到医院治疗。家里可以备一些感冒类药物，对孩子的咳嗽治疗也比较好。具有清热解毒的作用。

建议

建议及时带孩子去检查比较好，防止病情拖延加大治疗困难。晚上睡觉的时候可以适当用加湿器，使房间的空气不过分干燥，缓解咳嗽。注意孩子保暖，不要受凉。衣物适中就可的。平时要多锻炼身体，增强免疫力。

初步考虑是腺样体肥大或者扁桃体肿大，也不排除存在鼻炎、鼻窦炎，可以到正规医院儿科、耳鼻喉科就诊，请医生查明具体原因对症治疗。

还要注意观察平日是否有鼻塞、口呼吸、头疼等问题，将病情如实告知大夫，医生会根据临床症状安排具体检查。

建议

积极预防感冒对预防鼻炎、鼻窦炎有积极作用，秋冬季节要做好儿童的保暖工作，根据天气变化及时添加衣物。

平时可以培养孩子形成长期锻炼的好习惯，通过运动增强体质，还能改善鼻通气情况。