甲减和抑郁症是有区别的。甲减通常表现为怕冷、乏力、嗜睡、水肿等，当然也会有个别出现精神症状，比如抑郁、少动、淡漠等，严重的可以出现幻听、幻视。所以有时甲减会被误诊为抑郁症。但是甲减的症状是短暂的、可以借助补充甲状腺素得以缓解。而抑郁症一般持续时间非常长，需要运用抑郁症的药物得以缓解。
建议
建议饮食为多维生素、高蛋白为主，饮食因加强营养，辛辣冷的食物少食用，尤其是生的。做到动静结合，进行适当的锻炼。同时也保持心情愉悦，可以看些内容轻快的书籍、听听愉悦的音乐，多参加户外活动等。
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