感冒咳嗽适合吃什么肉-妈妈无忧网

感冒咳嗽适合吃什么肉

感冒咳嗽，想要吃肉的话，最好是吃猪瘦肉，千万不要吃过肥的，因为动物里面的油脂肪比较多，吃了这些会让咳嗽的症状更严重。在吃的时候最好是把肉炖熟，或者是蒸熟的方法来吃，千万不要油煎炸，或者是烤着来吃，这些都不会把食物做的十分熟，会让病情更加严重的。

建议

建议在生病期间注意饮食方面，猪瘦肉可以适当的吃，但是羊肉、牛肉、等等其它肉类是不建议吃的。因为生病期间肠胃消化功能都会下降，这些食物不容易消化会给肠胃造成更大的负担，可以多吃些水果蔬菜，汤食比较容易被人体吸收的食物。

感冒咳嗽饮食注意什么

感冒咳嗽饮食方面需要多加注意，比如饮食上要按时就餐，不要吃油炸，烧烤辛辣等食物，不要吃过酸，过冷等刺激性强烈的食物，要少喝酒，少喝浓茶和咖啡等，可以多吃蔬菜和粗纤维食物，要保持精神愉快避免紧张，要多注意劳逸结合。

建议

感冒咳嗽可以口服一些莲花清瘟胶囊，抗病毒等药物进行治疗，在治疗期间一定要多注意休息，饮食要清淡，避免做剧烈的活动。可以吃一些具有润肺效果的食物，比如梨，海带，白萝卜等，可定期饮用蜂蜜水等，多吃富含维生素a和c的蔬菜和水果。

感冒咳嗽蒸桑拿没有用，感冒抵抗力会比较差，蒸桑拿会大量消耗身体的体能，对身体的恢复是很不利的，蒸桑拿和长时间洗热水澡，只会使体内因失去水分而发生电解质不平衡，是不利于恢复的，建议感冒的时候尽量避免去蒸桑拿或长时间洗热水澡。

建议

咳嗽感冒可以服用药物进行治疗，比如可以口服肺力咳，感冒清热颗粒等药物进行治疗，在治疗期间一定要多注意饮食清淡，尽量避免吃油腻烧烤等食物，可以多喝一些温开水，适量的做一些运动。