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感冒的预防措施有哪些

感冒的预防措施之一就是提高免疫力，可以从日常饮食入手，比如加强饮食营养，做到饮食均衡，可在一定程度上提升免疫力。另外，要根据天气变化，及时的增减衣物，特别是在季节交替时，要避免着凉。

建议

建议平时加强体育锻炼，可以强身健体，从而起到预防感冒的效果。饮食方面要均衡、全面，不可偏食。除此之外，要少去人流密集的区域，特别是感冒高发季节，出门戴好口罩，对预防感冒能起到一定的作用。

秋季流行性感冒的预防

在秋季流行性感冒的高发期，要给宝宝营造一个良好的环境，比如要保持环境的卫生，也要经常开窗户通风，避免空气当中滋生细菌，同时也要让宝宝增强自身的抵抗能力，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也要让宝宝积极的锻炼身体，出门的时候也可以佩戴口罩。

秋季流行性感冒的预防

在日常生活中，需要让宝宝多喝一些温开水，避免宝宝吃辛辣刺激性的食物，饮食要选择清淡的饮食，在饭前便后也要让宝宝做到勤洗手的好习惯，平时也要尽量避免宝宝去人群密集的地方玩耍，避免出现交叉感染的情况。

流行性感冒是因为流感病毒感染机体，造成的急性传染性疾病，常表现为四肢乏力、头疼、肌肉酸痛等症状。

流线性感冒的预防措施有勤洗手、保证宝宝的手卫生。多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充身体中的维生素。多饮水，加强锻炼等。

建议

1.在流感高发期，尽量不带宝宝去人员较多的场合，出门时也要戴好口罩，做好防护工作。

2.日常锻炼必不可少，最好保证宝宝每天一小时的运动，可以提高免疫力。

3.少让宝宝吃凉的、冰的食物，比如冰淇淋、冷饮等。