在感冒期间可以吃些温热的食物，比如小米粥、八宝粥、面条类等，同时饮食上要清淡一些，最好吃些容易消化和容易吸收的食物，避免太油腻或者刺激性太强，而且零食和上火的食物都要少吃，生冷的食物最好不要吃。
建议
感冒一般都是因为病毒感染呼吸道引起的，所以有感冒症状发生时一定要及时到医院去进行就诊，遵医嘱吃一些药物来进行治疗，同时要多喝水，注意休息，注意保暖，避免太过劳累，有利于病情的恢复。
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