感冒咳嗽可以吃什么-妈妈无忧网

感冒咳嗽可以吃什么

感冒咳嗽可以吃些清淡容易吸收的食物，如大米粥，小米粥，八宝粥等一些食物，还能够适当的吃些新鲜的水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等，能够起到补充身体所需要的维生素，还能够起到一定补水的作用。

建议

在饮食上要注意避免过多的吃些油腻的食物，因为感冒期间身体的机能已经出现下降的情况，如果再过于多的吃些油腻的食物，会加重身体不舒服的情况，平时要多喝一些水，也是能够缓解身体不适的情况。

感冒咳嗽可以吃什么水果呢

感冒咳嗽可以吃苹果，香蕉，橘子，火龙果，猕猴桃等水果，这些水果里面含有丰富维生素，对人体也是有好处的，但在吃的时候要注意用量，如果一次吃得太多，也是会导致肚子出现不舒服的情况，如果天气比较凉，也可以放在热水里进行加热。

建议

在感冒期间要适当的进行休息，同时多喝一些水来缓解身体不舒服的情况，如果病情出现加重的情况，也要在医生的指导下，吃些治疗感冒的药物来进行缓解，同时也要适当的增加一些衣物，避免病情出现加重。

感冒期间可以吃些菌类，豆制品，蔬菜等食材，这些食材对身体都是有一定好处的，豆制品里含有丰富的营养成分，也是能够起到补钙的作用，蔬菜里面含有粗纤维，能够防止出现便秘的情况，但在吃的时候要注意用量。

建议

感冒期间要适当的喝一些水，能够缓解身体不舒服的情况，也要适当的进行休息，如果感冒的病情出现加重，要在医生的指导下，吃些相关的药物来进行治疗的，在服用药物时，要严格的遵从医嘱，避免私自增减用药量。