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伤风感冒运动出汗好吗

伤风感冒运动出汗通常不好，伤风感冒会致身体虚弱，运动出汗反而会加重感冒症状，因在伤风感冒期要多注意休息，多睡觉。

伤风感冒常见的症状是鼻塞、打喷嚏、身体发热等等，可遵照医嘱，用解热镇痛药物治疗，也可选抗阻胺药物治疗，

建议

饮食上以清淡为主，充分饮水，不吃或少吃油腻、生冷食品，多吃绿色、健康、有机食品。

需根据自身情况，适当的进行体育运动，在感冒高发季节，少去人员密集的场所，预防交叉感染，保持个人卫生，饭前便后洗手。

伤风感冒是什么症状

这种疾病一般在天气寒冷的时候得病比较多，会怕冷怕风吹，需要穿很多衣服才觉得舒服，头痛和头晕，流鼻涕，鼻塞，咳出来的痰是白色的，喉咙会疼痛，有的还会感觉肌肉酸痛等等。

有发烧的的要服用退热药，还有感冒清热的冲剂治疗。

建议

1.减少工作量，注意保暖不能再让自己着凉，别直接吹冷风，但是室内空气得流通。

2.禁止食用生冷的食物，可以熬点姜汤喝，有助于恢复病情。

3.每天早上晚上都用盐水去漱口，能够把口腔里面的病菌清除掉。

宝宝伤风感冒流鼻涕，如果症状比较轻的，可以遵医嘱用药进行治疗。如果宝宝的症状比较严重，出现喉咙疼痛、鼻塞、咳嗽和发烧等现象，家长要及时带宝宝到医院查找病源，并根据病源来进行针对治疗。

伤风感冒流鼻涕怎么办

宝妈在照顾宝宝的时候，一定要让宝宝多注意休息，要早睡早起，养成良好的生活习惯。家长要多注意天气的变化，及时的给宝宝增减衣物，以免过薄或过厚。要让宝宝多喝温开水，帮助宝宝的新陈代谢，让宝宝多吃些容易消化的食物和当季的时令水果和蔬菜等。