感冒发烧可以慢跑吗-妈妈无忧网

感冒发烧可以慢跑吗

感冒发烧是不能够进行慢跑锻炼的，感冒发烧状态下，人体免疫力异常低下，此时进行慢跑，会消耗机体的能量，再继续降低免疫力，非常不利于感冒发烧症状的控制。

感冒发烧以后，是不能够进行运动锻炼，需要保持多休息，多喝温开水。

建议

1.感冒发烧后，慢跑会加重感冒发热症状，不建议，而且需要保持多休息，放松心情，不要过于劳累。

2.感冒以后，发烧症状如果比较严重，需要进行退烧治疗，不要认为运动能够加快恢复，需要正确的进行护理。

感冒发烧能不能吹风扇

感冒发烧是不建议吹风扇的，吹风扇在发烧的各个体温变化阶段，都不利于症状减轻，当机体处在发热状态，受凉会引起发热加重。

感冒发烧的时候，是需要应用退烧药物治疗，在治疗期间需要保暖，不要再次受凉。

建议

1.感冒发烧时，是不能吹风扇的，会加重病情，不利于及时恢复。

2.感冒发热时，当觉得身体热也不能吹风扇，很多人觉得吹风扇会舒服一些，但是在吹风扇以后会加重更方面症状，不利于后面的尽快恢复。

感冒发烧是可以适量食用桃子的，桃子含有丰富水分，能够补充人体水分，另外桃子含有丰富的维生素，如维生素C和B族维生素，能够增强免疫力。

另外，桃子里面含有矿物质和纤维素，对于机体具有补充物质作用，且有利于感冒发烧症状缓解。

建议

1.感冒发烧食用桃子是可以的，不过不可以过量食用，过量食用生冷水果会导致腹泻、腹痛症状。

2.感冒发烧时，食用桃子需要先洗干净，或者是去皮，以免桃子皮上的毛刺激咽喉，容易引起咽喉症状加重。