感冒初期可以练瑜伽吗

感冒初期是可以练瑜伽的，感冒初期症状比较轻微，此时练瑜伽可以促进肌肉活动，促进机体血液循环，利于有害病菌的清除。

感冒初期进行瑜伽锻炼时，需保证运动量适宜，在运动以后及时补充水分，避免出汗过多。

建议

1.感冒初期进行瑜伽锻炼是推荐的，如果感冒严重，就不能再继续进行瑜伽锻炼，以免加重感冒。

2.瑜伽的锻炼有利于初期感冒症状的缓解，在运动过程中，需要保证力度适宜，不要太多出汗，如果感觉不适，需要及时停止调整。

感冒初期能吃西瓜吗

感冒初期，如果是风热感冒，是可以食用西瓜的，西瓜水分充足，而且能够清热利尿，有利于风热感冒症状的缓解。

如果感冒是属于寒性的，是不能够应用西瓜的，此时机体抵抗力下降，胃肠蠕动功能弱，容易造成腹泻和腹痛，加重病情。

建议

1.感冒初期，应用西瓜与否，需要据具体病症确定，不可统一而论。

2.风热感冒初期，应用西瓜，需要保证量的适宜，大量的西瓜，会导致胃肠道不适症状。

3.感冒初期，控制方法比较好的情况下，能够有效的预防病情发展。

孩子感冒初期怎么办

孩子感冒初期，可以适当给孩子饮用一些白开水，促进人体的新陈代谢，一般是可以自愈的。如果孩子有流黄鼻涕或者打喷嚏的现象，最好还是带孩子到医院，在医生的指导下给孩子服用治疗感冒的药物。

建议

孩子感冒期间，一定要让孩子多休息，少让孩子去公共场所活动，也不要让孩子去通风性不好的场所活动。也需要注意孩子的饮食，不要让孩子吃过多刺激性的食物，也不要给孩子吃零食，让孩子吃容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。打喷嚏、流黄鼻涕一般是风热感冒常见的症状，孩子外感感冒时，可以在医师指导下使用不伤肝胃的中成药，如三公仔小柴胡颗粒，温和治感冒，缓解感冒引起的系列症状。

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